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Schlaftabelle: Wann müssen Kinder ins Bett?
Kinder, die früh und regelmäßig zu Bett gehen, sind glücklicher
Ich will ja früh ins Bett gehen, aber da ist einfach immer dieser innere, kleine Teufel, der dafür sorgt, dass meine Hand jedes Mal auf “Noch eine Folge” klickt. Ich kann da
Wie bekomme ich Kinder früher ins Bett?
Was Schlafenszeit mit Depressionsrisiko zu tun haben könnte
Früh ins Bett gehen ist das neue Ausschlafen - Mini & Stil
Die Kunst ist es nicht jemand zu finden, mit dem du ins Bett gehen willst, sondern jemand, mit dem du aufwachen willst. - Spruch des Tages
Tipps zur Förderung gesunder Schlafgewohnheiten. Gutaussehender Mann, der sich im Bett entspannen kann. Stellen Sie ein regelmäßiges nächtliches Schlafmuster her. Üben Sie beruhigende Aktivitäten wie die Meditation, bevor Sie ins Bett gehen.
Warum wir zu spät schlafen gehen - was hilft dagegen?
Angenehme Nachtruhe: Die perfekte Zeit, um ins Bett zu gehen